Je hebt besloten lang op reis te gaan. Alles is geregeld: de planning is gemaakt, visa zijn aangevraagd, de laatste spullen voor in de backpack zijn aangeschaft en met een volle bankrekening ben je klaar voor vertrek. Terwijl je de laatste spullen in je toilettas stopt, schrik je. Je hebt nog maar twee pilstrips en gaat veel langer op reis…

Natuurlijk dacht ik tijdens de voorbereiding van onze wereldreis liever na over paradijselijke bestemmingen, maar toch moest ik ook aan praktische dingen denken. Anticonceptie was daar één van.

Hoewel de pil of een ander anticonceptiemiddel in je dagelijks leven misschien iets is waar je helemaal niet meer over nadenkt, is het voor een reis wel iets wat je in de voorbereiding mee moet nemen. Zwanger worden op reis is op z’n zachtst gezegd onhandig.

Stel jezelf daarom de volgende vragen:

1. Gebruik je een anticonceptiemiddel waar je dagelijks (de pil) of maandelijks (nuvaring) aan moet denken?
Maak op tijd een afspraak met de huisarts en vraag genoeg mee voor de hele reis. Houdt tijdens jouw reis ook rekening met ziekte. Als je bijvoorbeeld overgegeven hebt, biedt de pil je niet meer voldoende bescherming. Ook reizen door verschillende tijdzones kan ervoor zorgen dat je niet meer op tijd bent met het innemen van de pil.

2. Gebruik je anticonceptie die langere tijd bescherming biedt, zoals het (hormoon)spiraaltje of implanon (staafje)?
Controleer of deze nog lang genoeg geldig is. Twijfel je? Zorg er dan voor dat je deze ruim voor de reis vervangt. Neem hier even de tijd voor, zodat je er zeker van bent dat je het geplaatste middel nog kunt laten controleren voordat je weg gaat, voor het geval het niet goed zit.

3. Ben je aan de pil en wil je een ander anticonceptiemiddel voor jouw reis?
De Mirena spiraal en het Implanon staafje zijn goede mogelijkheden. Ze bieden voor respectievelijk 5 en 3 jaar bescherming. Het voordeel van de Mirena is dat heel veel vrouwen niet meer ongesteld worden. Dat is ook de reden waarom ik voor dit hormoonspiraaltje koos en inmiddels al mijn tweede Mirena heb. Ik hoef me nooit druk te maken over vergeten pillen, ben constant beschermd en ben nooit meer ongesteld. Ideaal voor op reis.

Hoe zorg jij ervoor dat je niet zwanger raakt op reis? Ben je aan de pil of kies je voor langdurigere bescherming?