Savasana met muziek van Moby op de achtergrond, asana’s volgen in de spiegel en een heuse serie buikspieroefeningen. Ik deed Yogalates, een combinatie van yoga en pilates, in Knsyna.

Ik wilde eigenlijk helemaal niet naar Yogalates. Het leuke me stom, sportschoolachtig en ik wilde veel liever een fijne yogales volgen. Toch vond ik het zo leuk dat de eigenaresse van ons hotel in Knysna me vroeg mee te gaan, dat ik niet wilde weigeren. Zo belandde ik dus toch op een yogamat in een zaal vol met spiegels en deed ik Yogalates.

Onze lerares is een jonge, vrolijke vrouw. Ze vond het super dat ik, met enkel een flinke yoga-achtergrond, haar les kwam volgen. De rest van het klasje kwam juist uit pilates en ze vond zelf de andere kant zo interessant.

Het was niet helemaal nieuw. Tijdens de eerste les herkende ik veel asana’s. We deden triangle poses, stonden veel in downward dog en sloten af met savasana, lijkhouding.

Okay, het is toch echt heel anders

Toch verschilt Yogalates flink van yoga. Een deel van de les was voor het echte spierenwerk. Buikspieren, armen, billen en benen: ze kwamen allemaal aan de beurt. Ook oefenden we met een grote opblaasbal en een strak elastiek om spieren sterker te maken.

Aan het eind van de les lagen we in savasana, met muziek van Moby op de achtergrond, en ik voelde spieren op de plekken waar ik niet wist dat ik ze had. Nu, na ruim een week Yogalates, ben ik positiever dan voor mijn eerste les. Ik voel me sterk en energiek en heb weer meer geleerd over mijn lichaam.

Is het een blijvertje?

Waarschijnlijk niet. Door Yogalates heb ik gemerk dat ik een yogafreak ben, en blijf. Ik miste de muziek uit India, de geur van wierrook, de focus op ademhaling en het intense gevoel in mijn lichaam. Toch was dit een heerlijk uitstapje.

Heb jij wel eens Yogalates gedaan of lijkt het je leuk?