• Bestemmingen
    • Afrika
      • Kenia
      • Marokko
      • Zuid-Afrika
    • Azie
      • China – Tibet
      • India
      • Indonesië
      • Laos
      • Maleisië
      • Mongolië
      • Myanmar
      • Nepal
      • Sri Lanka
      • Thailand
    • Europa
      • Duitsland
      • Frankrijk
      • Hongarije
      • Italië
      • Nederland
      • Noorwegen
      • Oostenrijk
      • Polen
      • Portugal
      • Rusland
      • Spanje
      • Tsjechië
      • Turkije
      • UK
      • Zweden
    • Noord-Amerika
      • Mexico
      • Verenigde Staten
    • Oceanië
      • Australië
      • Nieuw-Zeeland
  • Budget
  • Eten
  • Inspiratie
    • Foto’s
    • Video’s
  • Interviews
  • Reviews
  • Voorbereiding
    • Bagage
    • Bestemmingen
    • Geld
    • Gezond & Veilig
    • Regelen
    • Woning
  • Gezin
    • Baby
    • Zwanger
  • Home
  • Over ons
    • Over ons
    • Nieuw hier?
    • In de media
    • Over Claudia
    • Over Freek
  • E-Book
  • Diensten
    • Tekst en advies
    • Reisadvies en voorbereidingen
  • Links
  • Adverteerders
  • Contact
  • Privacy policy
  • Home
  • Over ons
    • Over ons
    • Nieuw hier?
    • In de media
    • Over Claudia
    • Over Freek
  • E-Book
  • Diensten
    • Tekst en advies
    • Reisadvies en voorbereidingen
  • Links
  • Adverteerders
  • Contact
  • Privacy policy
Facebook Twitter Instagram
Backpackgek
De reisblog van twee backpackers op wereldreis – Reisverhalen | tips | ervaringen | advies | inspiratie
  • Bestemmingen
    • Afrika
      • Kenia
      • Marokko
      • Zuid-Afrika
    • Azie
      • China – Tibet
      • India
      • Indonesië
      • Laos
      • Maleisië
      • Mongolië
      • Myanmar
      • Nepal
      • Sri Lanka
      • Thailand
    • Europa
      • Duitsland
      • Frankrijk
      • Hongarije
      • Italië
      • Nederland
      • Noorwegen
      • Oostenrijk
      • Polen
      • Portugal
      • Rusland
      • Spanje
      • Tsjechië
      • Turkije
      • UK
      • Zweden
    • Noord-Amerika
      • Mexico
      • Verenigde Staten
    • Oceanië
      • Australië
      • Nieuw-Zeeland
  • Budget
  • Eten
  • Inspiratie
    • Foto’s
    • Video’s
  • Interviews
  • Reviews
  • Voorbereiding
    • Bagage
    • Bestemmingen
    • Geld
    • Gezond & Veilig
    • Regelen
    • Woning
  • Gezin
    • Baby
    • Zwanger
Home  /  Afrika • Bestemmingen • Zuid-Afrika  /  Een nieuwe ontdekking in Knysna – Yogalates
AfrikaBestemmingenZuid-Afrika

Een nieuwe ontdekking in Knysna – Yogalates

Claudia 31/10/2012 afrika, knysna, wereldreis, yoga, zuid-afrika 5 Comments

Savasana met muziek van Moby op de achtergrond, asana’s volgen in de spiegel en een heuse serie buikspieroefeningen. Ik deed Yogalates, een combinatie van yoga en pilates, in Knsyna.

Ik wilde eigenlijk helemaal niet naar Yogalates. Het leuke me stom, sportschoolachtig en ik wilde veel liever een fijne yogales volgen. Toch vond ik het zo leuk dat de eigenaresse van ons hotel in Knysna me vroeg mee te gaan, dat ik niet wilde weigeren. Zo belandde ik dus toch op een yogamat in een zaal vol met spiegels en deed ik Yogalates.

Onze lerares is een jonge, vrolijke vrouw. Ze vond het super dat ik, met enkel een flinke yoga-achtergrond, haar les kwam volgen. De rest van het klasje kwam juist uit pilates en ze vond zelf de andere kant zo interessant.

Het was niet helemaal nieuw. Tijdens de eerste les herkende ik veel asana’s. We deden triangle poses, stonden veel in downward dog en sloten af met savasana, lijkhouding.

Okay, het is toch echt heel anders

Toch verschilt Yogalates flink van yoga. Een deel van de les was voor het echte spierenwerk. Buikspieren, armen, billen en benen: ze kwamen allemaal aan de beurt. Ook oefenden we met een grote opblaasbal en een strak elastiek om spieren sterker te maken.

Aan het eind van de les lagen we in savasana, met muziek van Moby op de achtergrond, en ik voelde spieren op de plekken waar ik niet wist dat ik ze had. Nu, na ruim een week Yogalates, ben ik positiever dan voor mijn eerste les. Ik voel me sterk en energiek en heb weer meer geleerd over mijn lichaam.

Is het een blijvertje?

Waarschijnlijk niet. Door Yogalates heb ik gemerk dat ik een yogafreak ben, en blijf. Ik miste de muziek uit India, de geur van wierrook, de focus op ademhaling en het intense gevoel in mijn lichaam. Toch was dit een heerlijk uitstapje.

Heb jij wel eens Yogalates gedaan of lijkt het je leuk?

Previous Article Foto van de week – Kindje in Krabi, Thailand
Next Article Backpackgek interviewt Lex en Martine

Related Posts

  • Elektrische steps in Oslo

    07/10/2019
  • Camper peuter tweede deel - elzas

    MET DE CAMPER MET EEN PEUTER: HET TWEEDE DEEL

    05/08/2019
  • Camperavontuur eerste deel - Sven en de camper

    Met de camper met een peuter: het eerste deel

    30/07/2019

5 Comments

  1. Ivana Reply
    31/10/2012 at 15:47

    Ik heb nog nooit yoga gedaan maar moet me er binnenkort maar eens aan wagen! Ben op dit moment vooral heel erg verslaafd aan oefeningen van deze site: blogilates.com. Crazy spierpijn gegarandeerd!

    • Claudia Reply
      31/10/2012 at 15:58

      Jaa! You’ll love it! Thanks voor de tip, supertof!!!

  2. Fem Reply
    02/11/2012 at 07:39

    Interessante combinatie – ik vind pilates altijd een beetje saai, terwijl yoga me altijd goed bezighoudt.
    @Ivana, heb even bij Blogilates gekeken, geweldig! Wat een drill-instructor, deze Cassey, maar wel op een leuke manier.

    • Claudia Reply
      02/11/2012 at 08:53

      Cool hè? Ik was wel verbaasd over de spierpijn en die schrijf ik meer toe aan het pilatesdeel ;-)

      • Ivana Reply
        06/11/2012 at 16:18

        @Fem Ja ze is een soort halfgod hoor! Terwijl jij zit te ploeteren op de oefeningen waarbij je haar na doet, zit zij met een dikke smile en crazy enthousiasme jou helemaal op te hypen om door te gaan. Dat doe je dus ook maar gewoon en daarna kan je 3 dagen niet rechtop lopen haha. Maar het werkt gegarandeerd! Mijn buikspieren zijn nog nooit zo sterk geweest.
        @Clau Bij bikini blaster 1 doet ze ook een combo met yoga (downward dog en cobra) maar dan als active recovery zodat je op adem kan komen…crazy!

Leave a Reply

Cancel reply

Over ons

Als wij het kunnen, kun jij het ook. Wil je op wereldreis of ga je een lange reis maken? Zoek je inspiratie, steun en een flinke duw in de rug?

Wat begon met een blog over onze wereldreis (2011-2012), groeide uit tot een van de eerste succesvolle Nederlandse reisblogs. Nu wonen we in Oslo en reizen we ons nog steeds helemaal suf.

Op Backpackgek.nl vind je alles over onze voorbereidingen voor de wereldreis, budget, reisverhalen, tips, ervaringen, advies en heel veel inspiratie.

  • Lees meer over ons!
  • Nieuw hier?

Zoeken

Meest gelezen

Wereldreisverzekering nodig?

wereldreisverzekering

Laatste reacties

  • Limobob on Wodka uit Moskou
  • Ashley - A Freedom Adventure on Inpakken voor een lange reis met een baby / dreumes
  • Xavier on Vegetarisch eten in Istanboel
  • Daniela Stircea on Hoe word je Health Coach?
  • Frans on Fijne dingen – Februari 2020

Volg ons!

@Backpackgek volgen

Adverteren op backpackgek.nl?

Lees meer over advertentiemogelijkheden

Claudia’s Coaching en Yoga

Claudia is Holistic Health Coach en Yoga lerares en schrijft over gezond eten en je goed voelen op haar eigen website.
BlogSociety
Facebook Twitter Instagram

Tags

afrika azië baby backpacken bagage boeken budget china drinken eten europa familie favorieten gezin india inspiratie interview kamperen natuur nieuw-zeeland noorwegen oslo persreis portugal reisblog reistips reisverhalen reizen review roadtrip spanje sri lanka stedentrip surfen thailand tips vakantie vegetarisch video voorbereiding wereldreis wereldreizigers winactie yoga zuid-afrika
op wereldreis

Copyright © 2017 · Backpackgek – De reisblog van twee backpackers op wereldreis – Reisverhalen | tips | ervaringen | advies | inspiratie, All Rights Reserved.

Backpackgek.nl maakt gebruik van cookies. Je kunt deze cookies uitzetten in de browser. Close